Mở bát cho chuỗi bài của DA101 về chuyên mục Haircare – chăm sóc tóc, chúng mình cùng bàn về vấn đề mà gần như tất cả chúng ta đều gặp phải vài lần trong đời : RỤNG TÓC. Như các bạn đều biết da đầu khỏe là khởi nguồn cho một mái tóc đẹp . Và tất nhiên rụng tóc cũng là từ da đầu không được khỏe mà ra. Vậy xử lí vấn đề rụng tóc như nào mời các bạn cùng DA101 tìm hiểu nha.
Thông thường mỗi sợi tóc có thể sống được khoảng từ 8 tháng đến 1 năm. Vì vậy, trong một chu kỳ sống, tóc sẽ dần già, yếu đi và rụng là điều bình thường.
Một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50 đến 100 sợi tóc/ngày. Sau khi tóc rụng một lượng tóc mới sẽ được mọc lên để thay thế, bù lại số lượng sợi tóc đã bị rụng để đảm bảo độ dày ổn định cho mái tóc.
Vậy nên ai đang ở tình trạng này đừng quá lo lắng , tình trạng của bạn là hoàn toàn bình thường.
Khi lượng tóc rụng lớn hơn 100 sợi/ ngày thì được gọi là bệnh rụng tóc. Nhận biết tình trạng rụng tóc bệnh lý qua một số dấu hiệu như:
+ Rụng tóc nhiều (trên 100 sợi/ngày), nhất là khi gội đầu, ngủ dậy và khi vuốt tóc, chải đầu thấy lượng tóc bám vào nhiều hơn bình thường.
+ Tóc con mọc lên thì tóc yếu, mảnh, xoăn hoặc thậm chí không có tóc con mọc lên
+ Tóc mảnh, thưa có thể thấy rõ da đầu ở nữ.
+ Tóc rụng thành từng mảng, có thể gây hói nhẹ đối với nam.
Nguyên nhân gây rụng tóc do bệnh lý:
+ Ăn uống thiếu chất, thiếu máu
+ Rụng tóc do thay đổi nội tiết tố ( thường gặp ở phụ nữ sau sinh )
+ Stress, thức khuya gây thiếu ngủ
+ Bệnh lí tuyến giáp
+ Bệnh lí về hệ thống tự miễn cơ thể
+ Bệnh lí về viêm nhiễm da đầu
+ Hội chứng buồng trứng đa nang
+ Hóa trị, xạ trị…..
Vậy nên nếu có các dấu hiệu về rụng tóc bệnh lí thì cần điều chỉnh lại nếp sinh hoạt, cách chăm sóc tóc cũng như chế độ dinh dưỡnd. Nếu tình trạng ngày càng nặng, bạn cần nhanh chóng đi khám để được chẩn đoán sớm và điều trị nhé.
a. Trước khi gội:
Lần mò đủ mọi cách DIY sao cho hiệu quả thì tớ xin gợi ý và khuyến khích mọi người làm theo phương pháp này vì không những giúp thư giãn giúp giảm stress, tăng tuần hoàn máu da đầu, giảm gàu từ đó tóc mọc lên khỏe, dày và óng đẹp hơn:
– Chuẩn bị:
– Thực hiện: làm ấm hỗn hợp dầu trên bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy, sau đó trộn bột vitamin B1 nghiền nhuyễn vào hỗn hợp trên khuấy đều tay sau đó vạch từng phần tóc ra bôi trực tiếp vào da đầu. Dặm liên tục đến khi hết hỗn hợp. Sau đó massage thật kĩ da đầu. Có thể massage da đầu theo như các bài massage trên youtube. Quấn gọn tóc và ủ 1 tiếng trở lên. Trong thời gian đó bạn có thể đi làm việc nhà hoặc nghe nhạc, xem phim.
Sau đó chúng ta gội đầu lại như bình thường.
b. Dầu gội đầu:
Về sự lựa chọn thì thật bao la với mọi người phải không nào. DA xin gợi ý các sản phẩm theo tầm giá, có hiệu quả và phải thực sự dễ mua.
– Phân khúc High-end:
– Phân khúc bình dân (Drugstore):
– Phân khúc High-end :
– Phân khúc bình dân (drugstore)
Lưu ý: Khi dùng TPCN các bạn nên sử dụng theo liều chỉ định của nhà sản xuất và chỉ sử dụng 1-2 đơt/ năm, mỗi đợt 1-3 tháng tùy loại.
Ngoài ra , việc sử dụng các loại lược chải đầu chống tĩnh điện, máy sấy tóc phuf hợp cũng góp phần giúp cải thiện tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó mọi người nhớ đảm bảo ăn đủ chất, đảm bảo cơ thể không thiếu máu thì da đầu mới được nuôi dưỡng khoẻ mạnh. Ngoài ra giữ tâm trí thật thoải mái, không thức khuya để hạn chế tối đa tình trạng stress nha.
( Team DA101 feat. Phạm Ngọc – Thành viên group Holistic Skincare)
——————————————-
Website: www.da101.org
Instagram: DA101.OFFICIAL
Facebook: DA101
Dermiotic Synergie là sản phẩm serum chứa lợi khuẩn được yêu thích và luôn trong tình trạng cháy hàng vào nửa cuối năm 2023. Cùng DA101 tìm hiểu xem sản phẩm này có gì và hiệu quả trên da ra sao khiến nó trở nên “hot ” trên thị trường đến vậy . 1. Tổng […]
Acid succinic là một thành phần có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da mang tới nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên thành phần này đến nay vẫn chưa được các hãng để mắt đến nhiều cũng như còn khá xa lạ với người dùng. Vậy Acid succisucclaf gì và chúng có […]
Nutriage Oleoserum từ Difa Cooper là dầu dưỡng da mặt khá được lòng giời yêu thích Skincare trong năm 2022 và chưa có dấu hiệu hạ nhiệt vào đầu năm 2023. Là một serum dạng dầu nhưng không nặng mặt, vừa dưỡng ẩm tốt vừa chống oxy hóa, chống lão hóa là những lời khen […]
Melatonin- tên gọi của một loại Hormone quen thuộc khi tiết ra khiến chúng ta buồn ngủ và dễ đi vào giấc ngủ. Bên cạnh đó, điều Melatonin ít được biết đến hơn là nó còn được ứng dụng vào các sản phẩm chăm sóc da với vài trò là thành phần chống oxy hóa […]
Bioverse là nhãn hàng nội địa ra mắt cách đây chưa lâu và đang được các group làm đẹp để ý, đặc biệt là đối tượng học sinh- sinh viên. Là những người luôn muốn ủng hộ các brand của nền công nghiệp mỹ phẩm Việt, đội ngũ DA101 cũng đã có những trải nghiệm […]
Chăm sóc da mùa nồm ẩm là chủ đề được nhiều bạn quan tâm đặc biệt là những bạn sở hữu làn da dầu sống ở miền Bắc. Đây là giai đoạn nồm nẩm hoạt động mạnh kéo theo những vấn đề gây khó chịu trên da. Cùng DA101 tìm hiểu về cách chăm sóc […]
