Vấn đề tăng sắc tố da nói chung và nám da nói riêng là chủ đề chưa bao giờ hết “hot” khi nói tới Skincare, đặc biệt là các bạn nữ bước tới ngưỡng tuổi ” đã toan vềgià” lại càng quan tâm nhiều hơn tới vấn đề này. Vậy nám da là gì,  nám hình thành do đâu và cách phòng ngừa nám ra sao sẽ được chúng mình – team DA101 thảo luận, mổ xẻ trong bài viết này.

1.Vấn đề tăng sắc tố da là gì ?

Tăng  sắc tố da có tên Tiếng Anh là Hyperpigmentation để chỉ các hiện tượng về sắc tốxảy ra khi có tác động gây tăng Melanocytes – hay còn gọi là hắc tế bào, là tế bào đóng vai trò then chốt trong nhiệm vụ sản xuất Melanin. Chúng bao gồm thâm mụn, sạm da, hiện tượng đốm nâu và điển hình là nám.

Các Melanocytes vốn dĩ rất nhạy cảm bởi các tác động ngoại lai như nhiệt độ, dị ứng, kích ứng, phơi nhiễm UV trong thời gian dài, các tổn thương vật lý dẫn đến tình trạng viêm…và các yếu tố nội sinh như rối loạn Hormone. Khi có sự kích thích, các hắc tế bào này phát triển mạnh mẽ dẫn đến sự sản xuất Melanin quá mức tại vùng da bị kích thích.

Tăng sắc tố da được chia làm hai loại: Nám da (Melasma) và Tăng sắc tố sau viêm (Postinflammatory Hyperpigmentation)

Vấn đề tăng sắc tố da là gì ?

2. Nám da là gì?

Nám da – Melasma là hiện tượng phổ biến nhất trong  các vấn đề về sắc tố da, khi trên da  da xuất hiện những đốm nhỏ rồi dần dần thành đám màu nâu hoặc màu xám nâu. Thông thường da mặt là là nơi dễ hình thành nám nhất, đặc biệt là hai gò má. Ngoài ra, nám cũng có thể xuất hiện ở những vị trí khác nhau trên cơ thể,  như da vùng cánh tay hay cổ- đây thường là vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nám da là gì?

Thông thường tỉ lệ người bị nám da ở phụ nữ cao hơn nam giới, phần lớn rơi vào độ tuổi 30- 50, đặc biệt ở độ tuổi 20-30 vẫn có thể bị nám do một số nguyên nhân cụ thể. Ngoài ra , có một fact khá thú vị  là tỉ lệ nám ở những người sở hữu làn da khô cao hơn các bạn da dầu . Nếu các bạn da dầu thường than phiền bị mụn thì da khô cũng có nỗi khổ riêng đấy nhé. Trời không cho ai tất cả mà cũng không lấy hết của ai đúng không nào?

3. Nhận biết nám da

Một số bạn có thể bị nhầm lẫn nám da với đốm nâu hoặc đồi mồi. Tuy nhiên khác với hai vấn đề trên thì nám da có thể được nhận biết qua tính đối xứng của nó, nghĩa là nếu  bạn có nám ở một bên gò má, thì bên còn lại cũng sẽ có nám gần như ở khu vực đối xứng. Ngoài ra nám thường lên theo mảng, theo đám có hình thù như bản đồvà có ranh giới khá rõ ràng.

Nhận biết nám da

4. Nguyên nhân hình thành nám

Hiện nay nguyên nhân chính xác dẫn đến tình trạng nám da vẫn còn đang được bàn cãi chưa đi đến kết luận chính xác nhất và thuyết phục nhất. Tuy nhiên, có thể nhận thấy có ba nguyên nhân chính gây nám da là phơi nhiễm tia UV, do Gene di truyền và do sự rối loạn Hormone.

4.1 Nám da do di truyền

Thông thường, trong gia đình nếu bà và mẹ bị nám thì con gái cũng sẽ bị nám, cho nên nhiều người nói nám da là do cơ địa cũng không sai. Hiện nay khoa học vẫn chưa có lí giải nào thật sự thuyết phục vềsự liên quan giữa nám và gene. Bởi vậy chúng mình chỉ còn cách phòng thật sớm khi lịch sử gia đình có nhiều người bị nám nha các bạn.

4.2 Nám da do rối loạn Hormone

Nguyên nhân này thường được gọi là nguyên nhân thứ phát, thường gặp ở phụ nữ mang thai và cho con bú, các bệnh nhân mắc và đang điều trị bệnh tuyến giáp và buồng trứng. Ngoài ra nám da được ghi nhận ở những phụ nữ thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai và các loại thuốc tác động trực tiếp vào Hormone khác, kể cả lạm dụng thuốc kháng sinh, hút thuốc lá và sử dụng bia rượu cũng có thể khiến tình trạng nám trầm trọng hơn. Tất cả những tác động kể trên đều gây ra sự rối loạn Hormone và do vậy dẫn đến hình thành nám.

4.3. Nám da do phơi nhiễm ánh sáng và tia UV

Da tiếp xúc ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ bằng kem chống nắng khiến các tia bức xạ UVA, UVB  kích thích hắc bào phát triển, đặc biệt ở các làn da từng nhiễm kem trộn, sử dụng treatment quá đà, da bị chàm hoặc bệnh đỏ da, da đang tổn thương đồng. Điều này không chỉ gây nám da mà còn thời gây lão hóa da sớm, ung thư da và các bệnh lý về da khác.

Ngoài ra các loại ánh sáng khác như  ánh sáng từ máy tính, điện thoại, tia Infrared đã được chứng kinh là kích thích nám trầm trọng hơn.

5. Cách phòng ngừa nám da

Với nám da có thể khẳng định rằng: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” vì việc điều trị khá tốn kém , thời gian kéo dài mà hiệu quả thì khá “hên xui” và nguy cơ nám quay trở lại cũng rất cao nữa. Bởi vậy chúng mình tốt nhất là nên phòng ngừa càng sớm càng tốt. Điều này không chỉ giúp ngừa nám mà còn giúp trẻ lâu, kéo dài độ tươi trẻ của làn da.

  • Tránh tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời từ 10h đến 14h: Đây là thời gian các tia bức xạ có mật độ dày đặc nhất,  hoạt động mạnh nhất dẫn đến  việc gây tổn thương cho da.
  • Bôi kem chống nắng là điều gần như bắt buộc. Tuy nhiên việc bôi kem chống nắng chỉ hiệu quả khi bạn bôi đủ lượng, bôi lại trong ngày đặc biệt sau đi bơi hoặc khi bị đổ mồ hôi nhiều.
  • Che chắn làn da bằng các biện pháp vật lý như mũ , kính, áo chống nắng, ô dù và chọn đứng ở bóng râm nếu bạn ở ngoài trời.
  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có khả năng chống ô xi hóa tốt như Vitamin C, vitamin E, chiết xuất dương xỉ… điều này giúp boost khả năng chống nắng của kem chống nắng và chống lại gốc tự do. Không sử dụng treatment quá đà đặc biệt các sản phẩm như kem trộn, rượu thuốc. Khi bị kích ứng với mĩ phẩm cần ngưng sử dụng ngay và có các sản phẩm phục hồi phù hợp.
  • Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cần cân bằng, hợp lý, tránh thức khuya và sự dụng thuốc kháng sinh bừa bãi, không sử dụng các thuốc có nguy cơ gây rối loạn Hormone mà không có sự chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là những thông tin chung vềnám giúp các bạn hiểu rõ hơn về cơ chế hình thành, cách phân biệt nám cũng như cách phòng ngừa nám từ sớm. Những bài viết sau chúng mình sẽ cùng tìm hiểu về hướng điều trị nám hiệu quả, các sản phẩm đường bôi và các trị liệu giúp trị nám mời các bạn cùng theo dõi nha.

———-

Website: www.da101.org

Instagram: DA101.Official

Facebook: DA101